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cyrilricci
15 janv.7 min de lecture
Vélocité vs Force, dérive ventilatoire et cardiaque , comment contenir ce phénomène
Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique
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cyrilricci
9 janv.6 min de lecture
Comment appréhender la meilleure stratégie ventilatoire pour la performance, cas concret d'analyse d'un athlète professionnel
La stratégie ventilatoire influence le niveau de performance en pré fatigue
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cyrilricci
6 janv.2 min de lecture
Créatine et récupération
Créatine Une nouvelle voie de performance pour les sports d’endurance Toujours considérée comme une substance ergogène avec un rapport...
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cyrilricci
30 déc. 20245 min de lecture
Effet de la pré-fatigue périphérique sur les changements physiologiques internes
Les effets de la pré fatigue au niveau physiologique
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cyrilricci
18 nov. 202410 min de lecture
Analyse d'un profilage physiologique d'un tri-athlète LD professionnel
Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc
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cyrilricci
21 oct. 20243 min de lecture
Les gestes simples au quotidien pour prévenir les blessures en course à pied
Voici l’une des erreurs à ne pas faire.... Vouloir faire toutes les courses à la "Saucisse" ! Et si ce n’était pas de la malchance cette...
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cyrilricci
26 sept. 20245 min de lecture
5 mois d'évolution de performance d'un Athlète pro sur une montée test
Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp
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cyrilricci
5 sept. 20246 min de lecture
Amélioration de la capacité expiratoire forcée et du volume total
Lors des différents entraînements en altitude, nous avons pu constater les éléments qui vont suivre dans cet article sur l’évolution des...
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cyrilricci
3 sept. 20245 min de lecture
Le Concept de Couple Critique dans le Cyclisme: Méthodologie, Calculs et Applications
Le Concept de Couple Critique dans le Cyclisme: Méthodologie, Calculs et Applications
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cyrilricci
23 août 20246 min de lecture
Les effets de l'altitude sur la performance
L'augmentation de l'altitude est associée à des changements significatifs dans les conditions environnementales qui influencent la performan
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cyrilricci
22 août 20242 min de lecture
Préparation d'un tour UCI............Analyse et décryptage d'un training camp d'un athlète
Préparation d'un tour UCI............Analyse et décryptage d'un training camp d'un athlète
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cyrilricci
31 juil. 20246 min de lecture
Le cout énergétique ventilatoire et la performance
Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...
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cyrilricci
12 juil. 20243 min de lecture
Les muscles ventilatoire et les spécificités discriminantes à l'effort
Les muscles ventilatoires et leur facteurs discriminants en fonction de l'effort
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cyrilricci
10 juil. 20243 min de lecture
Seuil de disponibilité énergétique en fonction du Sport pratiqués
Seuil de disponibilité énergétique
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cyrilricci
2 juil. 20242 min de lecture
Citruline et betterave, impact sur la performance en endurance
Une étude sur la racine de betterave et la citrulline a été réalisée par des chercheurs de l’Université de Leon en Espagne. L’etude en...
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cyrilricci
27 juin 20244 min de lecture
Cas concret d'amélioration de performance lors d'un training camp
Evolution de Performance après un stage d'entraînement
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cyrilricci
17 juin 20245 min de lecture
Cas pratique d'une analyse monitoring séance type Vo2
Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...
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cyrilricci
13 juin 20244 min de lecture
Les Training camp, le nouveau paradigme de la performance comme base principale de l'entrainement
Et si les training camps spécifiques étaient répétés plusieurs fois au cours de la saison (en tenant compte des périodes de compétition) ...
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cyrilricci
11 juin 20244 min de lecture
Puissance, Couple de force, Cadence
(Explications et approche simplifiées pour faciliter la compréhension globale) Même si James Watt n’a jamais été un cycliste, du moins à ...
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cyrilricci
4 juin 20246 min de lecture
Revue de données, détermination de la cinétique du pattern ventilatoire, de petits détails pour de gros gains
Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...
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