Évaluation des capacités ventilatoires pour optimiser la performance sportive

Nous allons présenter dans cet article l'évolution d'un athète Elite apres 5 mois de collaboration

Dans cet article nous allons étudier les différences entre les séries d'un même exercice réalisées par un cycliste professionnel

Dans le cadre de notre exemple, améliorer un ou plusieurs paramètres de charge interne et externe pour un athlète exécutant plusieurs effort

Dans cet article, nous allons examiner une séance réalisée par un athlète professionnel débutant "tout juste" l'approche ventilatoire.

Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc

Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...

Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...

Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....

L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...

+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération

Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire .. Une approche inédite

Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles

Analyse complète d'une séance Running

Monitoring globlal d'un athlète lors d'un test 20' allure maximale bike ht

Le VO2max, c’est le taux maximal de consommation d'oxygène mesuré pendant un exercice intense. 👉Il s’exprime en ml d’O2 par minute (ml/min