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L'entrainement optimal en zone VO2 max, analyse d'un monitoring spécifique
L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...
cyrilricci
9 mai 20245 min de lecture
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+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
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cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
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Les volumes courant idéaux à l'effort, innovation et enjeu de performance
Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire ..
Une approche inédite
cyrilricci
26 avr. 20246 min de lecture
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Le Training Camp Parfait, un énorme gain de Performance !!
L'amélioration de performance lors d'un Training camp
cyrilricci
25 avr. 20243 min de lecture
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Le Feed back visuel et le contrôle ventilatoire
Les limitation du volume courant à l'effort...
Et si on pouvait maitriser le 1er facteur influent ?
cyrilricci
18 avr. 20243 min de lecture
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Monitoring, Analyse run training session, Zoom sur les contres-exercices
Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles
cyrilricci
12 avr. 20245 min de lecture
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Monitoring Running Training session aspect Biomécanique Partie 2
Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique
cyrilricci
30 mars 20245 min de lecture
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Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
cyrilricci
25 mars 202410 min de lecture
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Optimisation de la fonction et stratégie ventilatoire dans la performance sportive
Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!
cyrilricci
21 mars 20246 min de lecture
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Inside Training Camp: Bilan et évolution d'un Athlète
Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...
cyrilricci
19 mars 20242 min de lecture
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Auriez vous pu etre cycliste professionnel....? Profil de Puissance record Pro vs Elite
Comparatifs Profil de Puissance record Pro VS Amateur Elite
cyrilricci
15 mars 20243 min de lecture
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Optimisation de la performance et monitoring training, cas concret d'évolution d'un coureur Professionnel !
Définir la meilleure stratégie globale pour la meilleure performance sur une montée spécifique (transposable sur montées similaires)
cyrilricci
12 mars 20249 min de lecture
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