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cyrilricci
15 janv.7 min de lecture
Vélocité vs Force, dérive ventilatoire et cardiaque , comment contenir ce phénomène
Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique
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cyrilricci
9 janv.6 min de lecture
Comment appréhender la meilleure stratégie ventilatoire pour la performance, cas concret d'analyse d'un athlète professionnel
La stratégie ventilatoire influence le niveau de performance en pré fatigue
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cyrilricci
18 nov. 202410 min de lecture
Analyse d'un profilage physiologique d'un tri-athlète LD professionnel
Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc
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cyrilricci
4 nov. 20243 min de lecture
Evolution de la VO2 Max Après 7 mois d'entrainement ventilatoire
Evolution de la performance grace à l'entraînement et stratégies ventilatoires à l'effort
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cyrilricci
26 sept. 20245 min de lecture
5 mois d'évolution de performance d'un Athlète pro sur une montée test
Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp
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cyrilricci
27 août 20243 min de lecture
Running, La foulée idéale n’existe pas
Les modes ne sont pas juste l’apanage de l’habillement ou des objects de consommation régulièrement dans chaque domaine, des tendances se...
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cyrilricci
23 août 20246 min de lecture
Les effets de l'altitude sur la performance
L'augmentation de l'altitude est associée à des changements significatifs dans les conditions environnementales qui influencent la performan
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cyrilricci
31 juil. 20246 min de lecture
Le cout énergétique ventilatoire et la performance
Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...
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cyrilricci
27 juin 20244 min de lecture
Cas concret d'amélioration de performance lors d'un training camp
Evolution de Performance après un stage d'entraînement
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cyrilricci
17 juin 20245 min de lecture
Cas pratique d'une analyse monitoring séance type Vo2
Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...
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cyrilricci
4 juin 20246 min de lecture
Revue de données, détermination de la cinétique du pattern ventilatoire, de petits détails pour de gros gains
Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...
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cyrilricci
15 mai 20244 min de lecture
L'intérêt de pics de Vo2 pendant la récupération .... explications des phénomènes physiologiques à travers une séance monitorée
Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....
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cyrilricci
9 mai 20245 min de lecture
L'entrainement optimal en zone VO2 max, analyse d'un monitoring spécifique
L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...
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cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
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cyrilricci
26 avr. 20245 min de lecture
Inédit.........Le volume courant idéal ou plutôt Les Volumes courants Idéaux à l'effort
Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire ..
Une approche inédite
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cyrilricci
25 avr. 20243 min de lecture
Le Training Camp Parfait, un énorme gain de Performance !!
L'amélioration de performance lors d'un Training camp
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cyrilricci
18 avr. 20243 min de lecture
Le Feed back visuel et le contrôle ventilatoire
Les limitation du volume courant à l'effort...
Et si on pouvait maitriser le 1er facteur influent ?
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cyrilricci
12 avr. 20245 min de lecture
Monitoring, Analyse run training session, Zoom sur les contres-exercices
Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles
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cyrilricci
30 mars 20245 min de lecture
Monitoring Running Training session aspect Biomécanique Partie 2
Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique
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cyrilricci
25 mars 202410 min de lecture
Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
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