Trop souvent négligé par le mode de vie d d’la société moderne, le sommeil est l’une des pierres angulaires de notre vie.

Cet article ne traite pas la stratégie nutritionnelle de récupération (quantité Cho g/kg..., pour cela je vous invite à lire cet article...

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Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...

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Doit on se fier au poids sur son pèse personne?

Le VO2max, c’est le taux maximal de consommation d'oxygène mesuré pendant un exercice intense. 👉Il s’exprime en ml d’O2 par minute (ml/min

L'oxyde nitrique (NO) est une molécule gazeuse composée d'un atome d'azote et d'un atome d'oxygène. Dans le corps humain, l'oxyde nitrique

Force est de reconnaître que la cadence est un élément prépondérant de la performance, car elle est le quotient multiplicateur du Torque,...