Voici l’une des erreurs à ne pas faire.... Vouloir faire toutes les courses à la "Saucisse" ! Et si ce n’était pas de la malchance cette...

Seuil de disponibilité énergétique

Un neurotransmetteur est un messager chimique qui assure la transmission de l’information d’une cellule nerveuse (neurone) à une autre à...

Rôle Crucial de l'Apport en Glucides lors d'Activités Prolongées La réussite dans les activités d'endurance prolongées, telles que celles...

Trop souvent négligé par le mode de vie d d’la société moderne, le sommeil est l’une des pierres angulaires de notre vie.

Cet article ne traite pas la stratégie nutritionnelle de récupération (quantité Cho g/kg..., pour cela je vous invite à lire cet article...