Dans cet article, nous allons explorer le monitoring d’une séance d’entraînement d’un triathlète professionnel

Dans cet article nous allons étudier les différences entre les séries d'un même exercice réalisées par un cycliste professionnel

Dans cet article, nous allons examiner une séance réalisée par un athlète professionnel débutant "tout juste" l'approche ventilatoire.

Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique

La stratégie ventilatoire influence le niveau de performance en pré fatigue

Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc

Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp

Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...

Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...

Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....

L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...

+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération

Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire .. Une approche inédite

L'amélioration de performance lors d'un Training camp

Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles

Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique

Analyse complète d'une séance Running

Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!

Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...

Comparatif de la performance en cyclisme sur 2 montées de 5,1km à 9,3%