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Les gestes simples au quotidien pour prévenir les blessures en course à pied
Voici l’une des erreurs à ne pas faire.... Vouloir faire toutes les courses à la "Saucisse" ! Et si ce n’était pas de la malchance cette...
cyrilricci
21 oct. 20243 min de lecture
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Seuil de disponibilité énergétique en fonction du Sport pratiqués
Seuil de disponibilité énergétique
cyrilricci
10 juil. 20243 min de lecture
60 vues
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+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
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La nécessité de la ration de récupération après l'effort.... Transporteurs glucidiques, Whey et Insuline
Cet article ne traite pas la stratégie nutritionnelle de récupération (quantité Cho g/kg..., pour cela je vous invite à lire cet article...
cyrilricci
29 avr. 20244 min de lecture
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Les gestes simples au quotidien pour prévenir les blessures en course à pied ‼️
Et si ce n’était pas de la malchance cette vilaine blessure qui survient alors que tout allait bien❓ Vous étiez bien, dans votre...
cyrilricci
26 janv. 20243 min de lecture
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